Nemrég
a kisfiammal és a kislányommal
egy pataknál jártunk. A Nap simogatóan meleg volt és úgy
gondoltuk, hogy mindannyian
ledobjuk a szandálokat és
megmártózunk a lábunkkal a vízben, ami kellemesen hűvös volt.
Élveztük, hogy benne
járkálunk… A levegőben
mézes virágillat szállt és láttuk, ahogy egy szitakötő a
másodperc tört része alatt felemelkedik egy fűszálról...
A
kristálytiszta vízben picike pisztrángok úsztak és a kavicsok és
kövek masszírozták a talpunkat. Mindezalatt egyszer csak beugrott,
hogy Untwine oldalán van egy videó, amiben egy tündéri lány
beszél arról, hogyan érezheted magadat jól a saját testedben.
A
videó címe: Hogyan csökkentsem az aggódást és lazuljak el
természetesen?
A
videó angolul van, és érdemes végignézni. Szeretném,
ha mindenki számára élvezhető lenne, ezért kiszedtem belőle a
lényeget. Jól
fogod magad érezni a bőrödben és ezt tudod majd sugározni
másoknak is. Cobra ezen mondata nagyon élénken megmaradt
bennem:"Egy léleknek nincs szüksége negatív
élettapasztalatokra, ahhoz, hogy fejlődni tudjon. Ez csak egy
program része. Az arkhónok programozásában szerepel. Az élet
mindig is egy csodálatos utazást és lelkünk, valódi lényegünk
felfedezését, fejlődését jelenti."
Kellemes
feltöltődést kívánok mindenkinek! :)
Tehát
a videó arról szól, hogyan csökkentsük a stresszt az életünkben.
1.
Kapcsolódj össze a Természettel
Menj
ki a Természetbe, hagyd magad mögött az internetet és
minden elektronikus dolgot.
Csupasz lábbal járj az
Anyaföldön, a természetes vizekben, érezd a fák illatát,
figyeld a víz csobogását. „Az Anyatermészet a legjobb
orvosság.”
2.
Aromaterápia: Illóolajok
Ezeket
az olajokat desztillációval (lepárlással) vonják ki a
növényekből.
Segíthetnek
az ellazulásban a
következő olajok: levendula, tömjén,
kamilla, jázmin, citromfű, muskotályzsálya, rózsa, majoránna,
szantálfa és vanília.
Az
illóolajokat sokféleképpen lehet használni: rákenheted a
csuklódra, használhatod a légtérbe párologtatva, vagy fürdő és
masszázsolajként.
Ezeket
a kivonatokat spray formájában is használhatjuk, a videóból a
Rózsavizet emelném ki, melynek mámorító illata van.
3.
A videóban láthatóak még virágesszenciák, melyek szintén
nagyon sokat segítenek a léleknek és ezek belső használatra jók.
Magyarországon a Bach virágterápia ismert.
4.
Mandalák
Rendkívül
jó stresszűző, és egyszerű művészeti tevékenység, kreatív
kifejező eszköz. Segít kikapcsolódni és az aktív meditáció
egy formája. Nem szükséges hozzá semmilyen képzettség, elég
egy papír, egy ceruza és a gondolataid.
Ha
színes mandalákat készítesz, akkor a színek is jó hatással
lesznek rád.
Cobra
is említi a Mandalákat a legutóbbi Budapesti Felemelkedés
Konferencián:
„MIÉRT
OLYAN ERŐSEK A MANDALÁK?
Használhatunk
Szakrális
geometriát arra, hogy harmonizáljuk manifesztációs és
demanifesztációs folyamataink tényezőit. A szakrális geometria
tudománya egzakt tudomány. Isteni akaratunk felerősítésére
használhatjuk.
Bindu
(a mandala közepe) - Isteni akarat. Amint meghoztuk a döntést, az
Isteni akarat mindig szakrális geometriát hoz létre a tér-idő
struktúrában a felsőbb síkokról.
Amikor
a körülötted lévő tér-időt formálod, az arra készteti az
Univerzumot, hogy alkalmazkodjon az akaratodhoz. Helyezz egy képet
arról a mandala közepébe, amit manifesztálni kívánsz az
életedben. Ez rohamosan fel fogja gyorsítani a manifesztációs
folyamatot.
Tachionizált
kristályokat is el lehet helyezni a kép fölé, amit meg kívánsz
teremteni és amit a mandalába tettél.
Ha
őszinte vagy magaddal, mindig összhangban leszel a legmagasabb
céloddal. Tiszta energiacsatornát fogsz teremteni, amely gyorsan
manifesztálni fogja szándékaidat.”
A
Mandalákról itt is olvashatsz:
5.
Pozitív gondolkodás és megerősítések
Ha
negatív gondolatokkal táplálod a testedet, akkor azok fognak
hatni, rossz irányban, ha viszont gondoskodsz arról, hogy pozitívan
szemléld magad, akkor annak az előnyeit fogod megtapasztalni. Itt
van egy versike a videóban, ami így szól:
„Az
elméd egy kert
A
gondolataid a magvak
Melyből
nőhetnek virágok
Vagy
éppen gaz is.”
Ezenkívül
van a videóban még pár megerősítő mondat a kis hölgy mellett,
melyek így szólnak:
Én
elég jó vagyok!
Úgy
vagyok tökéletes, ahogy vagyok!
Bármit
meg tudok csinálni, amit akarok!
Szeretnek
engem!
Ha
egészségesen táplálod a tested, akkor az elméddel is tedd
ugyanezt. Ha gondolod, akkor készíthetsz egy A4-es papírra ilyen
mondatokat, amik csakis pozitivitást sugallanak és kiteheted őket
a tükörre, hogy lásd őket mindennap. Vagy készíthetsz egy kis
füzetet is ilyen idézetekkel és megerősítésekkel, így bármikor
magaddal viheted és elolvashatod őket.
A
hang képes a testünket és az idegrendszerünket egyensúlyba
hozni. A belső béke és relaxáció érzetét nyújtja. A videóban
láthatsz tibeti hangtálat, hangvillákat, ting- sha-t. Ha pl.
félelem fog el, használd ezeket és segíteni fognak.
Olyan
frekvenciákat fognak közvetíteni, amik harmonizálják majd a
tested.
Ha
nincsenek ilyen hangeszközeid otthon, akkor használj olyan videókat
bármelyik videómegosztón, amelyek pl. 432 Hz-en készültek.
Töménytelen mennyiségű meditáció, zene található az
interneten. (Cobra említette, hogy pl. a 432 Hz a személyes
kedvence, de érdemes néhány másik kulcsfontosságú frekvenciát
is használnunk, ilyen a phi, 1.6181 Hz, vagy Gaia alapfrekvenciája,
a 7.83 Hz.)
7.
Boldog élettér kialakítása
Hozz
létre otthonodban egy békés környezetet. Használhatsz hozzá
Himalájai sólámpát, vagy ezt elkészítheted gyertyatartóként
is. Ha szereted a füstölőket, akkor pl. fehér zsályával
tisztíthatod a teret. A zsálya nyugalmat ad, segíti az
elmélyülést, és könnyedséget ad az otthonunknak. ( A tömjén
szintén alkalmas erre, vagy a szantálfa, ami az indiaiak több ezer
éves kedvence.)
8.
Gyakorlatok, jóga és mély légzés
A
mozgás szintén stresszoldó, formálja a testet, növeli az
önbizalmat, segít az elmének középpontban maradni.
A
jóga megtisztítja az elmét, segít a légzésre koncentrálni, ami
rendkívül előnyös számunkra. Ha csak napjában egy negyed órát
szánsz rá mondjuk, akkor látni fogod az eredményét.
Ugyanez
igaz a mély légzés gyakorlására is, már napi 5 perc jótékony
hatással lesz az egészségünkre.
9. Gyógytea
A
gyógynövényekből forrázással vagy áztatással teát vagy
teakeverékeket is lehet készíteni. Az interneten utána lehet
nézni, hogy melyik mire jó, miben segít. A hölgy a videóban
említi a rózsa, levendula, vörös lóhere, fodormenta és
bodzavirág keveréket, mint kedvencét. De mindenki keresse meg a
saját kedvére valót és töltsön belőle magának egy csészével.
Egészségére mindenkinek!
10.
Gyógyítás kristállyal
A
videóban a következő kristályok kerülnek említésre:
Rózsakvarc,
lítium kvarc, ametiszt, kunzit, danburit, fekete turmalin, rózsaszín
turmalin, kék csíkos achát, lepidolit, citrin.
Magyarul
itt olvashatsz róluk és hatásukról:
Ha
szeretnéd, akkor tedd őket a közeledbe, aludj velük, hord őket
nyakláncként, karkötőként vagy gyűrűként, nagyon jó hatással
vannak ránk. Használhatod őket meditációkhoz is, védelmeznek,
segítenek a Felsőbb ÉN-ünkhöz kapcsolódni vagy éppen
valamelyik bizonyos dolgok gyógyulásában segít.
A
videóban nem került említésre, de a Cintamani kő, amiről Cobra
már többször beszélt, szintén rendkívül sokat segít személyes
fejlődésünkben és fontos szerepe van az Esemény megtörténéséhez.
A kőről itt olvashatsz bővebben:
Itt
pedig arról olvashatsz, hogy milyen kiterjedt Cintamani rács készül
Gaian sok sok Fénymunkás és Fényharcos segítségével:
A
kristályokkal kapcsolatban még szeretném megemlíteni, hogy Steven
Smaly „létrehozott” egy különleges kristályt, melyet
Szeretetkristálynak nevezett el. Kvarckristályoknak ad át egy
speciális berendezéssel kódokat, amit Light Mandalának hívnak és
a Sárkány Társaságok fejlesztése. Itt olvashatsz a
Szeretetkristályról:
Itt
pedig arról, hogy milyen hatással van az emberi szervezetre a
Cintamani és a Szeretetkristály:
11.
Egészséges táplálkozás
Nagyon
fontos szerepe van az egészséges táplálkozásnak az életünkben,
mert befolyásolja pl. azt is, hogy hogyan érezzük magunkat.
A
videóban említve van a szerotonin hormon, amit főképpen a
gyomor-bél rendszer állít elő. Boldogsághormonnak is nevezik.
Talán
sokan ismerik ezt a mondást: Az vagy, amit megeszel! Ez így igaz.
Odafigyelsz
arra, hogy mit, mennyit és hogyan eszel?
Ha
így teszel, akkor a szerotonin segíteni fog neked abban, hogy a
félelmek csökkenjenek, kiegyensúlyozottabb legyél és
elégedettség érzése töltsön el.
Úgy
ahogy a fentebb említett természetközeliség, a napfény segíteni
fog a jó közérzet megteremtésében, a megfelelő táplálkozás
is ugyanígy hozzájárul majd.
Sokat
halljuk, hogy érdemes sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani,
úgy ahogy a videóban is látható, és ez így igaz.
Ha
van saját kerted, akkor termesztheted őket saját magad is. Jó
érzéssel fog eltölteni, hogy azt eszed, amit te megtermeltél. Jó
étvágyat hozzá!
12.
Adj magadnak Szeretetet!
Értékeld
önmagad és vigyázz magadra. Táncolj, nevess, légy önfeledt,
bolondos. A videóban ismét egy hormon kerül említésre: az
endorfin. Ez a hormon termelődik pl. mozgással, orgazmussal,
pozitív gondolatokkal, sőt csípős ételek fogyasztásakor is.
Szeresd
a tested és jól fogod magad benne érezni.
A
videó legvégén van egy kínai mondás, mely így szól:
„A
nyomás az, amikor arra gondolsz, hogy kinek kellene lenned. A
relaxáció pedig az, aki valójában vagy.”
Íme
a videó, sok szeretettel:
Az
Istennő Szeretete és Fénye legyen mindenkivel! :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Megjegyzés: Megjegyzéseket csak a blog tagjai írhatnak a blogba.